TRASTORNOS DE ANSIEDAD
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- Profesionalidad
- Rigor
- Experiencia
- Calidez
- Eficacia
QUÉ ES LA ANSIEDAD
La ansiedad es una emoción que nos ayuda a sobrevivir. Es nuestro sistema de alarma ante un peligro. La ansiedad se convierte en un problema cuando el sistema de alarma se activa en situaciones en las que no debería activarse y/o cuando es de una intensidad muy elevada. La respuesta de ansiedad puede variar mucho de una persona a otra. Lo que tienen en común las personas que sufren un trastorno de ansiedad es que presentan una serie de pensamientos, emociones, síntomas físicos y comportamientos que interfieren significativamente en la vida de quien lo padece.
TIPOS
Los trastornos de ansiedad más frecuentes en población adulta son:- Fobia específica: Miedo o ansiedad intensa por un objeto o situación específica. Por ejemplo, volar, alturas, animales, administración de una inyección, ver sangre.
- Trastorno de ansiedad social (Fobia social): Miedo o ansiedad intensa en una o más situaciones sociales en las que la persona está expuesta al posible examen por parte de otras personas. Algunos ejemplos son las interacciones sociales (p. ej., mantener una conversación, reunirse con personas extrañas), ser observado (p. ej., escribiendo, comiendo o bebiendo) y actuar delante de otras personas (p. ej., dar una charla). La persona tiene miedo de actuar de cierta manera o de mostrar síntomas de ansiedad que se valoren negativamente (es decir, que lo humillen o avergüencen; que se traduzca en rechazo o que ofenda a otras personas).
- Trastorno de pánico: La persona sufre ataques de pánico. Se denomina ataque de pánico a la presencia de episodios agudos de ansiedad (taquicardia, palpitaciones, escalofríos, sensación de ahogo, sensación de mareo, hormigueos en las extremidades, temblores) y a la interpretación catastrófica de estos síntomas (miedo a sufrir un infarto, a perder el control, a volverse loco, a caer y desmayarse, a no poder controlar los esfínteres, a morir). Una vez ha aparecido, la persona mantiene una actitud hipervigilante de sus síntomas por miedo de que vuelvan a aparecer y entonces evita ciertas situaciones por tal de prevenir que los ataques aparezcan.
Algunos ejemplos de estas situacions temidas son: tiendas, trenes, túneles, ascensores y estar lejos de casa y sin una persona de confianza. En estas situaciones existe una preocupación excesiva a perder el control o tener un comportamiento socialmente inadecuado.
- Agorafobia: Miedo intenso a una serie de situaciones en las que la persona percibe que, si le sucediera algo malo, como tener una crisis de pánic u otros síntomas incapacitantes (indisposición repentina, caer, incontinencia…) no podría huir ni recibir ayuda. Las situaciones que suelen provocar el miedo i se evitan son: transporte público (coche, avión, tren…), estar en espacios abiertos (mercado, puente…), estar en lugares cerrados (tiendas, cine…), hacer cola o estar en medio de una multitud, o estar fuera de casa sola.
- Trastorno de ansiedad generalizada: Ansiedad y preocupación excesiva (anticipación aprensiva) en relación con diversos sucesos o actividades (por ejemplo, los hijos, el trabajo, etc.). A la persona le resulta difícil controlar la preocupación. La ansiedad y la preocupación se asocian a síntomas como:
o Inquietud o sensación de estar atrapado o con los nervios de punta.
o Fácilmente fatigado.
o Dificultad para concentrarse o quedarse con la mente en blanco.
o Irritabilidad.
o Tensión muscular.
o Problemas de sueño (dificultad para dormirse o para continuar durmiendo, o sueño inquieto e insatisfactorio).
- Trastorno de ansiedad social (Fobia social): Miedo o ansiedad intensa en una o más situaciones sociales en las que la persona está expuesta al posible examen por parte de otras personas. Algunos ejemplos son las interacciones sociales (p. ej., mantener una conversación, reunirse con personas extrañas), ser observado (p. ej., escribiendo, comiendo o bebiendo) y actuar delante de otras personas (p. ej., dar una charla). La persona tiene miedo de actuar de cierta manera o de mostrar síntomas de ansiedad que se valoren negativamente (es decir, que lo humillen o avergüencen; que se traduzca en rechazo o que ofenda a otras personas).
- Trastorno de pánico: La persona sufre ataques de pánico. Se denomina ataque de pánico a la presencia de episodios agudos de ansiedad (taquicardia, palpitaciones, escalofríos, sensación de ahogo, sensación de mareo, hormigueos en las extremidades, temblores) y a la interpretación catastrófica de estos síntomas (miedo a sufrir un infarto, a perder el control, a volverse loco, a caer y desmayarse, a no poder controlar los esfínteres, a morir). Una vez ha aparecido, la persona mantiene una actitud hipervigilante de sus síntomas por miedo de que vuelvan a aparecer y entonces evita ciertas situaciones por tal de prevenir que los ataques aparezcan.
Algunos ejemplos de estas situacions temidas son: tiendas, trenes, túneles, ascensores y estar lejos de casa y sin una persona de confianza. En estas situaciones existe una preocupación excesiva a perder el control o tener un comportamiento socialmente inadecuado.
- Agorafobia: Miedo intenso a una serie de situaciones en las que la persona percibe que, si le sucediera algo malo, como tener una crisis de pánic u otros síntomas incapacitantes (indisposición repentina, caer, incontinencia…) no podría huir ni recibir ayuda. Las situaciones que suelen provocar el miedo i se evitan son: transporte público (coche, avión, tren…), estar en espacios abiertos (mercado, puente…), estar en lugares cerrados (tiendas, cine…), hacer cola o estar en medio de una multitud, o estar fuera de casa sola.
- Trastorno de ansiedad generalizada: Ansiedad y preocupación excesiva (anticipación aprensiva) en relación con diversos sucesos o actividades (por ejemplo, los hijos, el trabajo, etc.). A la persona le resulta difícil controlar la preocupación. La ansiedad y la preocupación se asocian a síntomas como:
o Inquietud o sensación de estar atrapado o con los nervios de punta.
o Fácilmente fatigado.
o Dificultad para concentrarse o quedarse con la mente en blanco.
o Irritabilidad.
o Tensión muscular.
o Problemas de sueño (dificultad para dormirse o para continuar durmiendo, o sueño inquieto e insatisfactorio).
TRATAMIENTO
El tratamiento de los trastornos de ansiedad puede ser psicológico, farmacológico, o combinado dependiendo del caso. Pero en todos los casos tiene que ser llevado a cabo por personal acreditado en salud mental (psicólogos clínicos y psiquiatras).
La terapia cognitivo-conductual es uno de los tratamientos psicológicos que cuenta con mayor apoyo empírico en cuanto a su eficacia.
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