Comprobar el correo electrónico con menor frecuencia reduce el estrés.

Según un grupo de psicólogos investigadores de la University of British Columbia. Dierón instrucciones a la mitad de los 124 sujetos adultos del estudio, que incluían estudiantes, analistas financieros y profesionales médicos, para limitar la revisión de su correo electrónico a tres veces diarios durante una semana. En la otra mitad de sujetos se les pidió que revisaran su correo con la misma frecuencia con que se venían realizando antes del estudio. Posteriormente, los investigadores invirtieron las instrucciones dadas a los dos grupos durante una semana posterior. La investigación encontró que los participantes se sintieron menos estresados ​​cuando verificaron la dirección electrónica con menor frecuencia.

Fuente:

• Monitor on Psychology, Febrer de 2015
• Computers in Human Behavior, Febrer de 2015