Comprovar el correu electrònic amb menor freqüència redueix l’estrès.

Segons un grup de psicòlegs investigadors de la University of British Columbia. Dieron instruccions a la meitat dels 124 subjectes adults de l’estudi, que incloïen estudiants, analistes financers i professionals mèdics, per limitar la revisió del seu correu electrònic a tres vegades diaris durant una setmana. A la altra mitad de subjectes se’ls va demanar que revisessin el seu correu amb la mateixa freqüència amb què es venien realitzant abans de l’estudi. Posteriorment, els investigadors van invertir les instruccions donades als dos grups durant una setmana posterior. La investigació va trobar que els participants es van sentir menys estressats quan van verificar l’adreça electrònica amb menor freqüència.

Font:

• Monitor on Psychology, Febrer de 2015
• Computers in Human Behavior, Febrer de 2015